合桃香蕉班戟

悠懒得周末早晨，睡到自然醒。可以作作这个为减肥而设的Pancakes recipe哦。配上一杯咖啡，真是最好的配搭。 Happy Weekend~

一人份量 = 125 kcal

材料:

低筋面粉 150克

香蕉 2只

鸡蛋 2只

代糖 4汤匙

泡打粉 1茶匙

脱脂奶 100毫升

合桃碎 ¼杯

无糖糖浆 1汤匙

做法:

1. 香蕉去皮，压成蓉。

2. 将低筋面粉和泡打粉一齐过筛。

3. 将鸡蛋、代糖和脱脂奶倒进打蛋盆内，用手动打蛋器拌匀。

4. 然后加入已筛之粉类，拌匀，即成粉浆，最后加入香蕉蓉及合桃粒。

5. 烧热易洁镬，下3汤匙粉浆，用细火煎至表面冒泡后，翻面再煎约30秒，取出，重复以上动作。

6. 淋上无糖糖浆，即成。