其实亚麻籽油有非常多的好处，可是很多人没听过亚麻籽油{Flaxseed oil}, 它到底长什么样，有什么好处？ 来请看下图：
亚麻籽油是多元不饱和脂肪酸（Polyunsaturated Fatty Acid)的来源,它拥有丰富的阿尔法亚麻酸 （Alpha-Lionolenic Acid ALA) 即Omega 3的其中一种。Omega 3对于人体有很多的好处，其中一个就是保护我们的心血管。 除此，原来亚麻籽油对于皮肤保养也有很多的好处唷，一起来看看：
1。舒缓发炎
-由于亚麻籽油具有极高的抗炎指数， 它可由于减缓皮肤过敏、红肿及发炎等症状。
2。有助于慢性皮肤状况
-如果你常被慢性皮肤状况如暗疮、红斑、皮肤炎所困扰，你可以用手指尖沾上一滴的亚麻籽油，轻轻地擦在患处。
3。从内部滋润
-亚麻籽油的必需脂肪酸（EFA- essential fatty acids）可滋润你的皮肤，令你的肌肤变得柔滑。
4。给予你均匀的肤色
-不断地暴露于阳光及每天的生活压力将导致你的肌肤变得暗淡无光。 要确保你的肌肤柔滑、水嫩，你可以取几滴的亚麻籽油在你的手心，并揉搓几分钟暖活它。过后，将手心的亚麻籽油轻轻地在脸上按摩几分钟。你可选择用温水洗净或免洗，让它在脸上直到第二天的早晨，让你拥有容光焕发的肌肤。
5。减轻黑眼圈
-将亚麻籽油涂在眼部，可令你眼睛周围看起来更明亮。
